Passives Stretching war gestern.

AKTIVES MUSKELLÄNGENTRAINING IST HEUTE!

 

Mit mehr Lebensqualität, Blockade- und Schmerzfreiheit in eine bewegliche und fittere Zukunft

​

​

Warum five?

 

Muskellängentraining gibt deinem Körper neue Kraft und bringt mehr Bewegung in dein Leben.  Es ist dein Gegenpol zum einseitigen Arbeitsalltag. 

 

Du fragst dich, wie das Bewegungskonzept von „five“ funktioniert?

​

„five“ setzt auf Rückwärtsbewegungen, die zur Aufrichtung deines gesamten Körpers führen. Du trainierst im „five“ – Zirkel, bestehend aus 9 Geräten, ca. 15 Minuten sämtliche Bewegungsabläufe, die im täglichen Leben oft vernachlässigt werden oder auch gar nicht vorkommen. 

Das regelmäßige Training sorgt dafür, dass du Fehlhaltungen entgegenwirkst, deine Mobilität erhöhst und dauerhaft „Haltung“ bewahrst. 

​

FIVE WIRKT!!!

• Bewegungseinschränkungen werden aufgehoben und minimiert

• Löst Blockaden und Verspannungen

• Verklebte Faszien werden gelöst

• Gleicht einseitige Belastungen deines Körpers aus

• Beugt Problemen des Bewegungsapparates vor

• Deine Atmung, Durchblutung und dein Energiefluss werden verbessert

• Optimiert deine Körperhaltung

• Trägt zu einem ganzheitlichen Training bei

 

 

Ergänze dein bisheriges Kraft- und Ausdauertraining mit „five“ und entdecke dein Körpergefühl neu!

​

Vereinbare jetzt deinen Termin mit five.

​

Five - Faszienstimulator

​

Das Bindegewebe, welches Muskeln, Sehnen sowie Organe umgibt, möchte stets trainiert werden.                                 Durch das regelmäßige Training auf dem Faszienstimulator werden Verklebungen des Gewebes gelöst.

 

Trainiere 1-3x pro Woche und du wirst sehen wie sich…

• deine Beweglichkeit verbessert

• deine Verspannungen gelöst werden

• deine Schmerzen gelindert werden

• deine Körperwahrnehmung geschult wird

• deine Durchblutung verbessert wird

• deine Haut straffer wird

​​

Fitte Füße

​

Pure Entspannung über deinen Körper bis in den Geist & in deine Seele

Fußmassage mit Big Foot, deinem „Strandspaziergang“ bei uns im Studio.

Wir begleitet dich durch die unterschiedlichen Anwendungs-Methoden der Fußreflexzonenmassage mit Full Balance. Erlebe, wie effektiv Massagen deiner Fußsohlen sein kann und welche wundervolle Wirkung sie auf deinen gesamten Körper und Geist haben wird.

Der TMX - Meta und die beiden TMX - Fußtrigger aktivieren deine Fußsohlen, lockern und bearbeiten deine Plantarfaszie und stimulieren    deine Triggerpunkte unter deinen Füßen.

Pure Entspannung über die Füße, durch den Körper bis in den Geist und in deine Seele.

​

​

​